お悩み別アプローチ法

不眠

不眠について

このようなお悩みはありませんか?

  • 寝つきが悪い
  • 夜中に何度も目が覚める
  • 日中に眠くなる
  • 薬に頼りたくない
  • ぐっすり眠った感じがしない

不眠の原因は?

日本人のおよそ5人に1人は睡眠に関して、なんらかの悩みをもっているといわれます。夜寝る前に食事をしたり、食生活が不規則な方や、職場や家庭環境、人間関係のトラブルなどのストレスなどにより、自律神経が乱れ不眠になります。また日中に眠くなったり、集中力が低下してしまいます。

ハリエッセンスでは

ハリエッセンスの鍼灸治療により自律神経機能が向上することで、不眠の改善が期待できます。

不眠にも様々なパターンがあり、寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、眠りが浅い、夢をよく見る、など問診で詳しくお伺いしその方に合わせて鍼をする場所を決めていきます。

鍼灸は身体をリラックスさせる効果が高く、治療当日はよく眠れると言われる方が多くいらっしゃいます。1、 2週間に1度、鍼灸治療によって自然治癒力を高め、自律神経やホルモンバランスを調整して、仕事や家事で疲れた心身をリセットすると効果的です。


ハリエッセンスでは鍼の本数を減らし、身体に刺激がなく、最小限のアプローチで最大限の結果を追求しています。また、ストレスや睡眠不足、食生活なども身体のバランスを崩し原因となりますので、日常生活や食生活のアドバイスもさせていただきます。

兵庫県西宮市高松町11-2 ピアン西宮205

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